Το ιδανικό βάρος δεν καθορίζεται από τη μόδα της εποχής, αλλά προκύπτει από τη μελέτη των αναγκών του κάθε ατόμου. Στις συνεδρίες μας θα σου παρέχω ένα εξατομικευμένο και ισορροπημένο πλάνο διατροφής σύμφωνα με τον τρόπο ζωής, τη δραστηριότητα και τις προτιμήσεις σου, το οποίο πάνω απ’ όλα, θα υποστηρίζει ουσιαστικά τις πραγματικές σου ανάγκες, πετυχαίνοντας στόχους όπως:
Απώλεια βάρους χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και ακραίες στερήσεις
Διατήρηση βάρους με εφικτό πρόγραμμα σύμφωνα με την καθημερινότητά σου
Πρόσληψη βάρους (αύξηση μυϊκής μάζας) με υγιή και αποτελεσματικό τρόπο
Στο πλαίσιο της καθοδήγησης για τη διαχείριση βάρους, περιλαμβάνονται:
Ένα πλήρως εξατομικευμένο πλάνο διατροφής
Η ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό
Η συμβουλευτική για την ευκολότερη εφαρμογή του πλάνου και τη διατήρηση του αποτελέσματος.
Σύγχρονος εξοπλισμός
Η σωστή διαχείριση βάρους οφείλει να βασίζεται στις προσωπικές ανάγκες του σώματός σου και σε μετρήσιμα δεδομένα που θα μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε με ακρίβεια τους στόχους μας. Η σύγχρονη Συσκευή Ανάλυσης Σύστασης Σώματος της Tanita MC-780 που χρησιμοποιώ, είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην προσπάθειά μας, καθώς μας παρέχει ακριβείς και εξειδικευμένες μετρήσεις (λιπώδης και μυϊκή μάζα, μεταβολικός ρυθμός, σπλαχνικό λίπος κ.α.) που αφορούν τη συνολική και τμηματική σύσταση του σώματός σου, προσδιορίζοντας έτσι τις πραγματικές ανάγκες του.
Ο απώτερος σκοπός για όλους τους πελάτες μου είναι η διαμόρφωση και η διατήρηση ενός υγιούς σώματος… και είμαι σίγουρη πως μαζί, θα τα καταφέρουμε!